چگونه بیشتر کار کنیم؟
اسپرینت ۹۰ دقیقه ای؛
•قدم اول: هر چیزی که باعث حواس پرتیه از جمله فضای مجازی، آدمای پرحرف و. رو کنار بزار
•قدم دوم: واسه هر نود دقیقه یه هدف تعیین کن که چقدر باید کار کنی
•قدم سوم: تایمر بزار واسه نود دقیقه تا مفهوم ددلاین کم کم برات جا بیوفته
•قدم چهارم: استراحت کن واسه ۲۰ دقیقه، مدیتیشن آپشن خیلی خوبیه
•قدم پنجم: این روال رو تکرار کن تا کملا عادت بشه واست
درباره این سایت